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缺覺的孩子就愛吃垃圾食物 [複製鏈接]

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發表於 2013-2-4 14:22:08 |顯示全部樓層

  孩子睡得少,可能會用垃圾食物補償自己——這是美國《睡眠》雜志刊登的一項最新研究。其結果顯示,缺少睡眠的孩子更喜歡吃脂肪含量高的“垃圾食物”。
  據了解,美國波士頓布萊根婦女醫院蘇珊·萊德琳博士對近千名16—19歲青少年進行了研究,主要觀察其睡眠和飲食習慣。萊德琳博士在孩子們的手腕上安裝了一個測量儀,記錄下他們清醒和真正睡著的時間長短。連續觀察7夜后,研究人員全面了解了孩子們的睡眠狀況,同時還對其飲食習慣加以分析。
  結果發現,與睡眠時間在8小時以上的青少年相比,每晚平均睡眠不足8小時的孩子,更喜歡吃漢堡等脂肪含量高的食品,并且每日攝入的熱量要比其他孩子多出2.2%。這是對“缺覺導致青少年肥胖”的另一種解釋。
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